姿勢を正す事
食事を質す事
適度な運動をする事
この3つを見直すと 人は変わることが出来るように思います
私は
姿勢を正す事の入り口が 眼鏡だったように思います
眼を正しい方向に導く努力をしたことが 心の穏やかさと結びついたように思います
背筋を伸ばす事も自然と意識するようになりました
そこから 食事を見直すことに目を向けられるようになりました
食事も強い縛りを持つのではなく まずは 『 玄米食 』 を意識して 取り組む事にしました
玄米に変えただけで 食事の内容も 体調も自然と変わっていく事に 今日自分自身が驚くばかりです
そして私に欠けているものは 適度な運動
店長は健康管理にと日々10キロ走り汗を流します
しなきゃしなきゃと思うと なかなか向き合えませんが
暖かくなってきたことですし そろそろ
向き合える時期にきているのかもしれません （＾－＾）
不思議なものですが
1つ興味を持って向き合い始めると 次に進める機会訪れてくれるように思います
眼鏡との出会い
食事との出会い
そろそろ次の出会いがあるのかな ・・・ というより きっと出会っているのですが気づかぬふりをしています
いけませんね
色々なきっかけと出会いをいただける事は奇跡なんだと思います
これを 私だけで満足するのではなく 広げる意識をしなくてはと今思っています
COSYがお客様にとって何かの入り口となるように
数日セミナーが続きました
学ぶことの大切さを日々感じている店長です
私も店長に負けじと・・・・
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